训练馆的灯刚灭，孙铭徽拎着两个鼓鼓囊囊的黑色袋子从后门溜出来，肩上还搭着湿透的训练背心。保安老张探头瞅了一眼，嘀咕：“这又不是超市采购日，咋每次走都跟搬货似的？”走近了才看清——两袋五公斤装的蛋白粉，沉得他走路时手臂肌肉绷得发紧。
电梯里碰上对门的李阿姨，她盯着那俩袋子愣了三秒：“小孙啊，你家冰箱是不是又塞不下了？上次我看见你阳台上挂的鸡胸肉干，还以为你们小区要开中央厨房。”孙铭徽笑了笑没说话，手指在楼层键上按得飞快，像是怕被人追问细节。其实他家冰箱早就成了邻居眼中的“神秘仓库”：冷冻层整整齐齐码着真空鸡胸肉，冷藏格里摆满分装好的燕麦和西蓝花，连制冰盒都被挪去冻蛋白奶昔了。
有次物业检修水管，师傅进他家转了一圈，出来跟同事说：“没见过这么干净的厨房，灶台都没油光，但冰箱嗡嗡响得像小型冷库。v站官网”孙铭徽自己倒觉得正常——每天凌晨五点起床空腹有氧，七点前必须吃第一餐，训练完半小时内补碳水加蛋白，晚上九点后滴水不进。这种节奏他已经跑了快十年，身体像一台调校精准的机器，容不得半点偏差。
可外人看不明白。楼下便利店老板娘看他一次买二十个鸡蛋清，忍不住问：“你是不是偷偷收徒弟了？不然一个人吃得了这么多？”他摇摇头，扫码付款的动作都没停。其实哪有什么徒弟，只是职业运动员的日常，早就和普通人的生活节奏错开了频道。别人周末睡懒觉，他在健身房做恢复性拉伸；别人聚餐涮火锅，他对着保温饭盒里的水煮菜默默计时咀嚼三十下。
最近小区群里有人发帖：“求问3栋那位帅哥是不是打算开私教工作室？天天见他搬营养品，家里动静还不小。”底下立马有人回：“别猜了，人家是打球的，CBA那个孙铭徽。”发帖人沉默半天，最后回了个表情包：一个普通人看着冰箱里仅剩的半盒速冻饺子，眼神空洞。
而此刻，孙铭徽正站在厨房秤前，把鸡胸肉切成120克一块——不多不少，刚好是他下一餐的蛋白质配额。窗外夜色沉沉，冰箱的冷气扑在他汗还没干透的胳膊上，凉得有点刺。他忽然想起白天训练时教练说的话：“你这自律劲儿，搁普通人身上能活成苦行僧。”他当时没接话，现在想想，或许根本不是苦不苦的问题，只是当你的身体已经习惯了某种频率，停下来反而更难受。
