在当前的足球正式比赛中，每支球队最多可以进行5次换人，但必须在3次换人机会内完成。这意味着教练不能随心所欲地在比赛任意时刻换人，而是需要策略性地安排换人时机。例如，一次换人窗口可以同时换上2名甚至3名球员，但只要使用了这一次换人机会，就算作一次“换人次数”。
这项规则由国际足球协会理v站官网事会（IFAB）于2020年临时引入，后因效果良好被正式纳入《足球竞赛规则》。不过需要注意的是，中场休息时的换人不计入换人次数，也就是说，如果球队在中场休息时更换球员，这不会占用3次换人机会中的任何一次。此外，在加时赛中，多数赛事允许额外再换1人（或增加一次换人机会），具体取决于赛事规程。
为何限制换人“次数”而非仅人数？
设置“3次换人机会”的主要目的是减少比赛中断、维持比赛流畅性。如果没有次数限制，教练可能频繁叫停比赛进行战术微调，影响观赛体验和比赛节奏。因此，即便允许换5人，也必须集中在最多3个时间点完成——通常是在死球状态下向第四官员示意并获得裁判许可后执行。
值得注意的是，并非所有比赛都采用这一规则。例如部分青年赛事、业余联赛或特定杯赛可能仍沿用传统的“最多换3人”规则。但在主流职业联赛（如英超、西甲、欧冠等）以及国际足联主办的赛事中，5换人+3次机会已成为标准配置。球迷在观看比赛时若看到一支球队一次性换上三人，往往就是教练在节省宝贵的换人机会，为后续比赛留出调整空间。
